「ヨガ」は、心身ともに満たされ、健康的な生活を送ることを目指すものです。
ヨガの語源は、体、心、魂の ‘つながり’ という意味をもつサンスクリット語からきています。
肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果があります。
ヨガの魅力
- 体のゆがみや痛みを調整できる
- 自律神経の乱れを整えられる
- 集中力が高まり、感情に振り回されなくなる
- 新陳代謝がUPし、疲れにくい体質に改善
- ダイエットに有効
その他スポーツ一覧
趣味一覧
新しく趣味を始めよるにあたって、「ほとんどお金がかからない」・「ストレス解消」・「健康」など趣味の目的は様々です。
また、家や室内、屋外など行う場所の違いもあります。
自分に合った趣味を見つけるのは大変です。以下に趣味をまとめています。参考にしてみてください。